Tips Berbuka Puasa

Makanlah secukupnya saat berbuka puasa.
Langsung memakan banyak makanan hanya akan membuat perut sesak, makanlah secarabertahap, mulai dari air putih, dan sedikit makanan manis.
Makan terlalu banyak saat malam hari berakibat obesitas.
Hindari juga minum kopi dan soda karena membuat sulit tidur dan menimbun banyak lemak.

#CERDIK #CegahPTM #DukungGERMAS #ramadanSehatIbadahLancar
instagram @p2ptmkemenkesri

Tips Berbuka Puasa





Info Kesehatan

Apakah bahaya menurunkan berat badan secara cepat?
Apakah bahaya menurunkan berat badan secara cepat?Penurunan Berat Badan yang dianjurkan adalah 0,5...
Pola Makan yang Menyebabkan Gemuk / Obesitas
Apa saja pola makan yang dapat menyebabkan Gemuk / Obesitas?Banyak mengonsumsi makanan gorengan,...
Tips Melindungi Telinga
Bagaimana melindungi telinga? Yuk, simak tips berikut ini.Telinga normal dapat mendengar suara 60DB...
Tips Berbuka Puasa
Makanlah secukupnya saat berbuka puasa.Langsung memakan banyak makanan hanya akan membuat perut...
Tips Sehat Saat Sahur
Apa saja tips saat sahur? Yuk, simak.Peran Sahur sangat penting. Menu yang dimakan mempengaruhi...