Apakah bahaya menurunkan berat badan secara cepat?Penurunan Berat Badan yang dianjurkan adalah 0,5...
Apakah bahaya menurunkan berat badan secara cepat?
Apakah bahaya menurunkan berat badan secara cepat?
- Penurunan Berat Badan yang dianjurkan adalah 0,5 - 1 KG setiap minggu secara bertahap dengan pembatasan energi lebih kurang 500kkal setiap hari.
- Jika penurunan BB dilakukan secara cepat dan drastis maka dapat menyebabkan kehilangan sejumlah besar air, elektrolit, mineral, jaringan oto dan protein yang berada di jaringan lemak bebas.
- Hal ini berisiko terhadap terjadinya kelelahan, dehidarsi, terganggunya daya tahan dan keseimbangan elektrolit serta aminorea (berhentingan mensturasi pada wanita)
#CERDIk #CegahPTM #DukungPTM #Obesitas
instagram @p2ptmkemenkesri
Info Kesehatan
Apa saja pola makan yang dapat menyebabkan Gemuk / Obesitas?Banyak mengonsumsi makanan gorengan,...
Bagaimana melindungi telinga? Yuk, simak tips berikut ini.Telinga normal dapat mendengar suara 60DB...
Makanlah secukupnya saat berbuka puasa.Langsung memakan banyak makanan hanya akan membuat perut...
Apa saja tips saat sahur? Yuk, simak.Peran Sahur sangat penting. Menu yang dimakan mempengaruhi...
